خبراء التغذية ينصحون بالتركيز على تناول الخضراوات الطازجة

ينصح خبير التغذية الفرنسي نيكولا شول بالتركيز على تناول الخضراوات الخضراء الغنية بالفيتامينات التي تعوض الجسم عن نقصها والتي تعد أفضل غذاء لمشاهير النجوم وهى تتركز في البامية الأفريقية وكذلك نبات المورينجا.
وأكدوا أنه مكمل غذائي لأمراض سوء التغذية الهندي والذي تحتوي أوراقه على 7 أضعاف فيتامين سي الموجود في البرتقال وأربعة أضعاف فيتامين ألف الموجود في الجزر وأربعة أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب ويعرف بشجرة الحياة أو الشجرة المعجزة.
وأشاروا إلى أنه فهو مصدر غذائي كامل للفقراء وزيت هذه الشجرة يفوق قيمته الغذائية زيت الزيتون وتساعد في علاج أنيميا الدم وأمراض القلب والمخ والأعصاب والسكر.
ويطالب الخبير بضرورة تناول الفاصوليا الخضراء لما لها من فوائد عديدة.