طهر عقلك.. 4 عادات تعيد النشاط والتركيز (إنفوجراف)

يشتكي العديد من عدم قدرتهم على التركيز، بشكل كامل، بسبب الضغوط التي تحيط بهم يوميا، سواء أكانت في العمل، أو الحياة الشخصية. وكان موقع (goalcast)، أشار إلى أن الضغوط النفسية تزيد الحمل والإجهاد على العقل البشري، وهو ما يسبب النسيان وفقدان التركيز.

 

ويرصد "صوت الأمة"، وفقا لما نشر بـ(goalcast)، العادات التي تساعد على إعادة النشاط والتركيز للعقل البشري بشكل تدريجي.