
ما هي كمية الفواكه الجافة والمكسرات الآمنة للأكل؟
تعد الفواكه الجافة والمكسرات عنصرًا أساسيًا في فصل الشتاء، إنها لذيذة وتبقيك دافئًا، كما تعد الفواكه المجففة مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن والألياف
تعد الفواكه الجافة والمكسرات عنصرًا أساسيًا في فصل الشتاء، إنها لذيذة وتبقيك دافئًا، كما تعد الفواكه المجففة مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن والألياف