احذر.. الاستيقاظ خلال تلك الساعات ينذر بمشاكل صحية خطيرة

كثيرا منا يعاني من الأرق ولا نستطيع الحصول على نوم هادئ وعميق خلال الليل، ونجد أنفسنا نستيقظ في ساعات مختلفة من الليل ولا نبالي للأمر، ونعتقد أنه يتعلق بالاضطراب النفسي أو التعب والإرهاق، لكن موقع (healthadviceteam)، كشف في تقرير له، أن الاستيقاظ في ساعات معينة خلال الليل له دلالات عديدة تنذر الجسم بوجود أمراض يجب الانتباه إليها ومعالجتها.

وإليكم أبرز المشاكل الصحية التي تتعلق بالاستيقاظ خلال الليل:

- من الساعة 9 مساءً حتى الـ 11 مساءً:

إذا كنت تستيقظ خلال تلك الفترة من الليل أو لا تستطيع النوم فأن الجسم ينذرك بوجود مشكلة ما في التغذية، ونقص بعض العناصر التي يحتاجها الجسم والتي تتمثل في "البوتاسيوم والماغنسيوم"، أو تناول وجبة دسمة.

- من الساعة 11 مساءً إلى الساعة 1 صباحًا:

في حال استيقاظك في تلك الفترة فأنت مليء بالطاقة السلبية وتعاني من التفكير المتشائم، لذا فلا تستطيع الحصول على نوم عميق.

- من الساعة 1 صباحًا إلى الساعة 3 صباحًا:

الاستيقاظ في تلك الفترة يدل على تراكم السموم في مجرى الدم والكبد لأن تلك الفترة هي الوقت الذي يتخلص الجسم فيه من سموم الكبد.

- من الساعة 3 صباحًا إلي الساعة 5 صباحًا:

في تلك الفترة تمد الرئتان الجسم بالأكسجين، والاستيقاظ فيها يعني الشعور بالحزن وضيق التنفس والمعاناة من الربو، أو الإحساس بالبرد والحاجة إلى التدفئة.

- من الساعة 5 صباحًا حتى الساعة 7 صباحًا:

تصبح الأمعاء الغليظة نشطة في تلك الفترة والإستيقاظ فيها يعني وجود مشكلة ما في الأمعاء ويرجع ذلك إلى تناول وجبة دسمة خلال الليلة الماضية.