«خدلك بريك».. 6 نصائح للاستمتاع بالإجازة الأسبوعية
الثلاثاء، 14 فبراير 2017 09:47 ص
تكنولوجيا
لميس محمد
تأخذ التكنولوجيا حيزًا كبيرًا من اليوم، وبدأت بالتأثير على الحياة الاجتماعية والصحية لنا، والتعامل مع الآخرين، وفي محيط العمل، بعد أن أصبح العالم يدور في فلك شاشة صغيرة ذكية.
يقدم لك موقع «WikiHow» بعض النصائح التي تساعدك على الابتعاد عن الإنترنت في أيام إجازاتك الأسبوعية، أو في حال وجود إجازة طويلة.
1- ابعد أجهزتك التكنولوجية عن غرفة نومك.
2- ابتعد عن استخدام المنبهات في أيام الإجازات.
3- قم بتنزيل تطبيق على الأجهزة الخاصة بك لتنبيهك عند استخدامك لهم أكثر من ساعة، أو قم بضبط هاتفك للقيام بذلك.
4- استخدم هاتف المنزل كوسيلة للاتصال بدلًا من هاتفك المحمول.
5- اشترك في جيم أو نادي رياضي، لممارسة الرياضات المختلفة مثل الركض أو ركوب الدراجات.
6 - قم بتحديد مواعيد لمقابلة بعض من أصدقائك المفضلين التي لا تحتاج إلى استخدام هاتفك معهم.
وإذا كنت ممن يعملون عن طريق الإنترنت يمكنك متابعة عملك ساعة واحدة في الليل والابتعاد مجددًا عن أي من مصادر التكنولوجيا.
