هيئة الدواء المصرية .. 5 فئات أكثر عرضة لنقص نسب المعادن في الجسم ولديهم احتياج لكميات أكبر منها
السبت، 30 أغسطس 2025 02:15 م
ريهام عاطف
قامت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الخاصة علي " فيس بوك" بنشر تقريرا رسميا كشفت فيه عن الفئات الأكثر عرضة لنقص المعادن في الجسم، يأتي ذلك في إطار دورها التوعوى لرفع الحالة الصحية للمواطنين بشأن الأمراض السارية وغير السارية ونحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 .
وطالبت هيئة الدواء من المواطنين ضرورة الاهتمام بالفيتامينات والمعادن الخاصة بالجسم للعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم من خلال الأدوية أو العناصر الغذائية الطبيعية، مشيرة الى أهمية المعادن والفيتامينات فى مواجهة الأمراض.
الفئات الأكثر عرضة لنقص نسب المعادن
وجاءت الفئات الأكثر عرضة لنقص نسب المعادن في الجسم أو لديهم احتياج لكميات أكبر من المعتاد للمعادن على النحو التالى وفقا لهيئة الدواء :-
- الحوامل والمرضعات
- السيدات اللاتي تعانين من نزيف شديد وقت الدوره الشهرية
- الأشخاص الذين يتبعون لنظام غذائي منخفض السعرات
- الأشخاص المعتمدين على نظام غذائي نباتي ولا يستهلكون اللحوم
- كبار السن والأطفال
الفيتامنيات التي يحتاجها الجسم
واستعرضت هيئة الدواء الفيتامنيات التي يحتاجها الجسم وجاءت على النحو التالي :-
- المغنيسيوم
- فيتامينات B
- الكالسيوم
- فيتامين D
- أحماض أوميغا-3 الدهنية
- الزنك
