هبة يوسف توجة نصائح هامة للمواطنين فصل الربيع لحمايتهم من الأمراض الموسمية

أكدت الدكتورة هبة يوسف، استشاري الصيدلة الإكلينيكية، أن فصل الربيع يشهد تغيرات مناخية ملحوظة تؤثر بشكل مباشر على صحة المواطنين، ما يستدعي اتباع عدد من الإجراءات الوقائية للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الأمراض الموسمية.

 

وأوضحت هبة يوسف أن أبرز هذه الإجراءات تبدأ بالحفاظ على النظافة الشخصية، خاصة غسل اليدين بشكل مستمر، إلى جانب الاهتمام بنظافة الأغذية، خصوصًا مع زيادة الإقبال على تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة خلال احتفالات الربيع، مشددة على ضرورة شراء هذه المنتجات من مصادر موثوقة، والتأكد من صلاحيتها، مع تجنب الإفراط في تناولها، لما قد تسببه من مشكلات صحية مثل التسمم الغذائي وارتفاع ضغط الدم.

 

وأضافت هبة يوسف أن مرضى الحساسية والصدر يجب أن يكونوا أكثر حذرًا خلال هذه الفترة، بسبب انتشار حبوب اللقاح في الجو، والتي قد تؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي، ناصحة بارتداء الكمامات في الأماكن المفتوحة عند الحاجة، والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، كما دعت إلى الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، وشرب كميات كافية من المياه، لتعزيز مناعة الجسم، فضلًا عن ممارسة الرياضة بشكل منتظم في أوقات مناسبة من اليوم.

 

وأشارت الدكتورة هبة يوسف إلى أهمية متابعة نشرات الطقس لتجنب التعرض المباشر للتقلبات الجوية، خاصة في فترات الرياح المحملة بالأتربة، والتي قد تؤثر سلبًا على مرضى الجهاز التنفسي.

 

واختتمت حديثها بالتأكيد على أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يسهم بشكل كبير في الاستمتاع بأجواء الربيع دون التعرض لمخاطر صحية، داعية المواطنين إلى التوجه الفوري لأقرب منشأة صحية في حال ظهور أي أعراض غير معتادة.