بطلة العالم في رياضات القوة أماني ربيع لـ"جوهرة مصرية": عمري 64 عامًا وأهزم فتيات الـ 18

أكدت الكابتن أماني ربيع، بطلة العالم في رياضات القوة ومحطمة الأرقام القياسية الدولية، أن العمر مجرد رقم لا يجب أن يقف عائقًا أمام طموح الإنسان ولياقته البدنية، مشددةً على أنها في سن الـ 64 تنافس بقوة بطلات شابات في مقتبل أعمارهن وتحصد الميداليات الذهبية أمامهن. وأشارت، خلال استضافتها في برنامج "جوهرة مصرية" على شاشة cbc، تقديم الإعلامية هبة عبد الفتاح  إلى أن ممارسة ألعاب القوة ورفع الأوزان الثقيلة لا تنتقص إطلاقًا من أنوثة المرأة أو مظهرها الأنيق، بل تمنحها شبابًا بيولوجيًا وقوة عضلية تحميها من أمراض الشيخوخة.

 

 

تحطيم الصور النمطية والعودة إلى منصات التتويج بعد الـ 55

أوضحت الكابتن أماني ربيع أنها استطاعت كسر كافة المفاهيم المجتمعية الخاطئة التي تدعو المرأة بعد سن الخمسين إلى الركون للراحة والاستسلام للتقدم في العمر، مشيرةً إلى أنها عادت بقوة لممارسة رياضة القوة البدنية (Powerlifting) فوق سن الـ 55 عامًا، وحققت إنجازًا استثنائيًا بحصد أكثر من 100 ميدالية عالمية وكسر أرقام قياسية مسجلة باسمها في كبرى الاتحادات الدولية، لتصبح نموذجًا حيًا لقدرة العضلات على التطور والتجدد في أي مرحلة عمرية إذا توفرت الإرادة والتمرين الصحيح.

 

الجمع بين الأنوثة وبطولات رفع الأثقال

ودحضت بطلة العالم الخرافة الشائعة بأن رفع الأثقال يحول قوام المرأة إلى مظهر ذكوري، مؤكدة أنها تحرص دائمًا على الحفاظ على رونقها وأنوثتها ومظهرها كـ"ليدي"، مشيرةً بفخر إلى أنها زوجة وأم وجدة، وأن الرياضة تنتهي بمجرد الخروج من صالة الألعاب الرياضية لتعود إلى حياتها الطبيعية بكامل أناقتها. وأضافت أن تمارين القوة تمنح الجسم تماسكًا وقوامًا مشدودًا يحافظ على نضارته وشبابه الدائم.

 

المنافسة الشرسة في «مستر أولمبيا» والتفوق على بطلات العشرينيات

واستعرضت ربيع تجربتها الفريدة في بطولة "مستر أولمبيا" العالمية لثلاث سنوات متتالية، لافتةً إلى أنها تجد نفسها في كثير من الأحيان اللاعبة الوحيدة في فئتها العمرية، مما يضطرها لخوض المنافسات المباشرة ضد لاعبات شابات تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عامًا، وتتمكن بفضل الله من التفوق عليهن وانتزاع المراكز الأولى. وأكدت أن الميزة الكبرى في رياضات القوة تكمن في إمكانية ممارستها لجميع المراحل العمرية، من الأطفال وحتى سن 75 عامًا.

 

مثلث النجاح: التدريب العلمي والنوم والتغذية الصارمة

واختتمت أماني ربيع حديثها بالكشف عن أسرار لياقتها الاستثنائية، مؤكدة أن الأمر يتطلب التزامًا حديديًا بالتدريب المنظم تحت قيادة مدربها الكابتن محمد سعيد، حيث تتدرب بنظام علمي دقيق يصل إلى 4 ساعات يوميًا دون إجهاد سلبي للمفاصل. كما شددت على دور التغذية السليمة القائمة على الأطعمة الصحية والابتعاد التام عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي تضر بالهرمونات، فضلًا عن الحرص على النوم المبكر لمدة 8 ساعات كاملة يوميًا لمنح العضلات فرصة الاستشفاء الكامل.