كيف تحافظ على نضارة بشرتها

يساعد بعض الأطعمة على علاج التجاعيد، والشيخوخة المبكرة.

قدم لكِ 6 أطعمة مختلفة، يعمل تناولها طازجة على القضاء على أغلب مشكلات البشرة، وهي:

1- الحليب: يحتوي على البروتينات التي تساعد على تجديد خلايا البشرة الخارجية، والمحافظة على ترطيب البشرة ليونتها.

2- الجزر: غني بالمواد المضادة للأكسدة، والحديد الذي يساعد على نقل الاوكسجين إلى الجلد، وفيتامين A.

3- الطماطم: تحتوي على العديد من المواد الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يمنع تكوين الخطوط الدقيقة

4- الثوم: اقوى محارب للشيخوخة.

5- الفجل: يعمل على عدم تكون الهالات السوداء بمنطقه العين، ومنع ظهور التجاعيد.

6- الخضروات الورقية: تعمل على ترطيب البشرة، وتجديد الخلايا.