3 حيل لتأخير موعد فترة الحيض فى رمضان
الخميس، 23 يونيو 2016 04:40 م
أية أشرف
تؤكد عن السؤال الدكتورة حنان بدير، استشارى أمراض النساء والتوليد ان هناك طرق طبيعية يمكن الاعتماد عليها لتعطيل حدوث الدورة الشهرية خلال شهر رمضان بطريقة طبيعية يمكن الاستفادة منها عند الحاجة.
على النحو التالى
- الامتناع تمامًا عن تناول الأطعمة المحرضة على نزول الطمث مثل السمسم والثوم والزنجبيل والتوابل والقرفة فكلها تعمل كمثيرات لنزول الدورة الشهرية.
- الاهتمام بممارسة الرياضة يوميا بعد الإفطار مع الحرص على اتباع نظام غذائى للتخسيس، فالحميات الداعمة لإنقاص الوزن تعمل في الكثير من الأوقات على تعطيل نزول الحيض.
يمكن تأخير الدورة الشهرية بالاعتماد على تناول الحبوب وخاصة تناول شربة العدس على أن تكون جزءا من طعام وجبة الإفطار يوميا فهى كما تثبت الأبحاث لها فاعلية كبيرة في تأخير الدورة الشهرية لعدة أيام.
