بالفيديو..اسهل تمارين لشد الارداف فى منزلك
الأربعاء، 20 يوليو 2016 06:15 م
أية أشرف
تحلم العديد من السيدات بأرداف وخصر مشدودان لكى تبدو أجمل ويصبح جسدها يحاكى أجسام الموديلات
الا ان التمارين القاسية تجعلهم يبتعدون عن الفكرة
لذا يمكنك من خلال هذا المقطع تعلم طريقة سهلة لشد الارداف فى منزلك ، تعرفى عليها
