زيادة البوتاسيوم وتخفيف الملح يساعد على تخفيض الضغط المرتفع
الثلاثاء، 26 يوليو 2016 04:30 ص
أجمعت 11 دراسة علمية أجراها مجموعة من خبراء التغذية الفرنسية أن من بين العوامل التي تساعد على تخفيض الضغط المرتفع تتركز فى تفادى الملح والعمل على زيادة البوتاسيوم وهذه هى أسهل الحلول التى فى متناول الجميع.
وأشارت الدراسة إلى أن مصادر البوتاسيوم تكون فى السبانخ والبطاطا والموز والشمام واللوز والبرتقال وعش الغراب.
