بالفيديو.. أسهل تمارين لعلاج آلام الظهر والرقبة ومشكلات الهضم

تداول مستخدمو موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» مقطع فيديو حقق 933 ألف مشاهدة ويعرض أسهل التمارين الرياضية التي يمكن تأديتها لعلاج بعض الآلام التي يصاب بها الكثيرون في أماكن متفرقة من الجسد.

عرض مقطع الفيديو تمارين لعلاج تشنجات الظهر والرقبة، وأوجاع الظهر، وآلام مفاصل الرجل، أيضا عرضت تمارين لعلاج مشكلات الهضم، والتي لا يتجاوز بعضها الثلاثين ثانية.