نظام الحياة الصحى يساعد على طول التيلومير فى الخلايا

كشفت الدراسة العلمية التى اجراها فريق من الباحثين الامريكيين على 35 رجل لمدة خمس سنوات ان اتباع نظام حياه صحى غنى بالفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة بانتظام ومحاربة الضغوط النفسية يؤكد على تأثيره الايجابى على مستوى الجزئيات الموجودة فى التيلومير فلدى عشرة من 35 رجل استطاع الباحثون قياس زيادة بنسبة 6% فى طول التيلومير فى الحمض النووى بينما تصبح قصيرة بنسبة 3% لدى المجموعة التى لاتتبع نظام حياة صحى .

واوضح العلماء ان التيلومير هو جزء من تسلسل نووى كثير التكرار وان اضطرابه يؤدى الى فقد المعلومة الوراثية وبسبب خلل فى عمل الخلايا الحيه ومنتجاتها من البروتينات ويعتبر تأكله فى الخليه سببا رئيسيا من الاسباب التى تؤدى الى موت الخليه الحيوية حيث انها تتوقف عن الانقسام واستكمال عملياتها الحيوية عندما يصل حجم التيلومير الى حد معين وان ذلك يشرح سبب الاصابة بالالزهيمر والشلل الرعاش وغيرها من الامراض .