كيف تستفيد من مزاجك السيء؟

غالبا ما نستيقظ من نومنا ونحن بمزاجٍ سيء ومتوتر، دون معرفة السبب، وقد يكون نظام حميتك الجديد أو الصداع الناجم عن نقص الكافيين سببا في تعَكر مزاجك، بالمقابل أظهرت بعض الدراسات أن العديد منا يشعرون بأن الطقس يمكن أن يؤثر على المزاج بشكل أو بآخر.

لا يمكن الهروب من ضغوطات الحياة لأنها “كيانات” خارجية مجهولة، تتفاعل معك فتربكك، لذلك يجب الانفتاح وتعلمها، بالتالي تحدث السيطرة الطبيعية فيزول ما يسبب تلك المشاكل النفسية -المزاج السيء-.

أحيانا يمكن لهذا المزاج السيء أن يكون مفيدا لك. فقد كشفت إحدى الدراسات بأننا نكون أكثر فعالية في العمل عندما نكون في مزاج سيء. في حين قال باحثون في جامعة نيو ساوث ويلز بأن الشخص الذي يتميز بالطبع الحاد يمكن أن يعالج المواقف الصعبة أكثر بكثير من الشخص السعيد، و ذلك بسبب طريقة ترويج الدماغ لإستراتيجيات تشغيل البيانات.