كيفية تجنب مخاطر درجات الحرارة المرتفعة

طقس الصيف شديد الحرارة يمكن أن يهدد سلامة وصحة الإنسان، مما قد يصل حد الموت بسبب عدم قدرة الجسم على تبريد نفسه.

وبحسب المراكز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية «CDC»، فإن المرض المرتبط بارتفاع درجات الحرارة يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على تبريد نفسه بشكل صحيح.

وأشار الخبراء إلى أن كبار السن والأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون مشاكل صحية مزمنة هم الأكثر تعرضًا لخطر الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة والموت.

ومنذ العام 1999 إلى العام 2010، كان هناك أكثر من 7400 حالة وفاة مرتبطة بارتفاع درجات الحرارة فى الولايات المتحدة، وفى المتوسط كان نحو 618 شخصًا يفارقون الحياة كل سنة، وفقًا لبيان صحفى لـ «CDC».

وقدم بحث صادر عن المركز نشرت نتائجه عبر الموقع الطبى الأميركى «Health Day News» بعض النصائح للتعامل مع الحرارة المرتفعة، وتشمل:

فى الحرارة الشديدة يجب الجلوس فى مكان به تكييف.

شرب الكثير من السوائل غير الكحولية، بغض النظر عن الشعور بالعطش.

ارتداء ملابس خفيفة الوزن وملابس فضفاضة.

البُعد عن الدخان لأنه يمكن أن يؤذي عينيك، ويهيج الجهاز التنفسي، ويسبب تفاقمًا لأمراض القلب والرئة المزمنة.