الجلوس فترات طويلة يسبب أمراض خطيرة

أكدت نتائج دراسة جديدة، نشرها موقع «دويتشة فيللة»، أن قضاء ساعات طويلة في الجلوس يوميًّا لا يتسبب فقط على المدى الطويل في أمراض القلب بل السرطان أيضًا.

وشملت الدراسة التي أجرتها جامعة ريغنسبورغ في ولاية بفاريا الألمانية، حوالي أربعة ملايين شخص.

وطرح الباحثون على الأشخاص المشاركين في الاستطلاع أسئلة تتعلق بعدد الساعات التي يقضونها في الجلوس يوميًّا، وأيضًا أسئلة حول حالتهم الصحية والأمراض التي أُصيبوا بها في مراحل مختلفة من عمرهم.

وأظهرت المعطيات التي توصَّل إليها الباحثون الألمان إلى وجود 68.936 حالة إصابة بأمراض السرطان، ما جعلهم يربطون بين المرض والحركة.

وعلى الرغم من أن الخبراء يتحدثون عن أسباب أخرى كالتدخين وزيادة الوزن ونوع التغذية، إلا أنهم يعتبرون قلة الحركة من بين العوامل التي ترفع من احتمالات الإصابة بمرض السرطان، ومن بين أنواع السرطان التي لها علاقة مباشرة بقلة الحركة وقضاء ساعات كثيرة في الجلوس سرطان القولون.

ولتجاوز ذلك ينصح الخبراء بالحفاظ على الوزن المثالي وممارسة الرياضة والحرص على المشي يوميًّا بعض الوقت خصوصًا للناس الذين يقضون ساعات كثيرة في العمل أو البيت في الجلوس.