«صباح البلد »: تمارين رياضية لشد وتنحيف منطقة الأرداف

بث برنامج «صباح البلد»، المُذاع على فضائية «صدى البلد»، اليوم، مجموعة من التمرينات الرياضية لشد وتنحيف منطقة الأرداف.

وتعد منطقة الأرداف من الأماكن التى يتخزن بها عديد من الدهون، وتحاول كل امرأة تخسيس وشد تلك المنطقة للوصول للجسم المثالى والممشوق

لذا عليكى تطبيق تلك التمرينات لشد وتنحيف منطقة الأرداف.