تعرفي على فوائد تناول "الزبدة"

حلم فقد الوزن يراود خيال المرأة، وهي من أجله تتحمل معاناة الحرمان والجوع، ويقول الدكتور تامر صلاح، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن زبدة الثوم من الأغذية التي تساعد على فقد الوزن.

- المكونات:

- 10 فصوص ثوم بقشره

- ملعقة زيت زيتون
- التحضير:

- ضعي وعاء عميق فوق نار هادئة وضعي فيه الثوم
- قلبي الثوم لمدة 5 دقائق
- ضيفي زيت الزيتون وقلبي 5 دقائق
- استمري في التقليب حتى تصبح طرية
- اضربي المكون في الخلاط وتناوليه ملعقة على الريق وباقي الكمية موزعة على اليوم.