دراسة: التعرض للبرد يفقدك الوزن

كشفت دراسة حديثة اصدرتها جامعة جنيف السويسرية أن الشهور بالبرد يساعد في فقدان الوزن، وأشارت الدراسة إلى أن أن ممارسة الرياضة، أو تعرض الجسم لدرجات حرارة منخفضة تسبب زيادة فيما يُعرف بـ«الدهون البنية» المفيدة في الجسم والتي تلعب دورًا في حرق السعرات الحرارية.

ويوجد نوعان من الدهون في جسم الإنسان، النوع الأول هو الدهون البيضاء، التي تُخزن الطاقة داخل الجسم في صورة سعرات حرارية، وهي الدهون التي تُسبب السمنة وزيادة الوزن، أما النوع الثاني فهو الدهون البنية، التي تقوم بحرق «البيضاء»، للحصول على السعرات الحرارية اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة.

تشير الدراسة إلى أن التعرض للطقس البارد بشكل كبير يغيّر في تكوين البكتيريا في الأمعاء بشكل كبير، ما يؤدي إلى حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز وخفض وزن الجسم، في حين أشارت دراسات سابقة إلى أن التعرض للطقس البارد يحاكي تأثيرات ممارسة الرياضة ويقي من السمنة ويحسن عملية التمثيل الغذائي.