تعرف على الفوائد الصحية للموز

الموز واحد من الفواكه المهمة لصحة الإنسان، حيث يسمى بفاكهة السعادة، لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والعناصر المهمة للصحة السليمة، كما يتمتع بمذاق رائع.

وأوضحت نتائج دراسة، أن الموز يساهم في تعزيز نسبة الحديد كما يحارب الإنيميا، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ويعتبر من أهم الفواكه التي تعمل على رفع نسبة مستويات الهيموجلوبين.

ويعمل الموز على تقليل فرص الإصابة بالسرطان، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقلل نمو الخلايا السرطانية في الجسم.