تعرف على أبرز فوائد مكسرات الفستق

يعتبر الفستق من المكسرات المهمة لصحة الجسم، حيث يتمتع بالعديد من الفوائد أثناء تناوله، ومنها تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال وتحسين وظائف القلب.

ويزداد تناول المكسرات في الأعياد، ومع هذه المناسبة نقدم لكم أهم الفوائد التي يحققها الفستق لصحة الجسم حسب ما نشرها موقع style craze الهندي، لاحتوائة على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة.

ــ يعمل الفستق على المساهمة في خفض الكولسترول الضار ويحارب أمراض القلب.
ــ يساعد الفستق على منع الالتهابات في الجسم فهو مضاد لها لاحتوائة على فيتامينات أ، ه.
ــ يحارب الفستق الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، نظرًا لكمية الفسفور الموجودة فيه.
ــ يعتبر الفستق مصدرًا لفيتامين ب 6 المركب، الذي يعمل على رفع نسبة الهيموجلوبين بالدم، وبالتالي الحد من الأنيميا وتعزيز طاقة الجسم.
ــ يمنع من الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر، وبالتالي ويقلل فرص الإصابة بالعمى.
ــ يعزز الفستق من صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائفه.
ــ يساعد الفستق على تقوية المناعة ويقاوم الأمراض نظرا لغناه بفيتامين ب6.
ــ يعمل الفستق على تحسين صحة المخ والبشرة وغدد الجسم.
ــ يعتبر الفستق كمضاد للشيخوخة ويعمل على تأخيرها.
ــ ويحسن الفستق القدرة الجنسية للرجال والحد من فرص الإصابة بالضعف الجنسي.