هل تساهم ممارسة رياضة المشي حافيا في تحسن صحة الأقدام؟

ذكرت مجلة ناتورارتست في تقرير لها حول فوائد ممارسة رياضة المشي حافيًا، حيث يحسن من صحة الأقدام ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.

ويتضمن المشي حافيًا فائدة كبيرة لا سيما عند المشي على نوعيات مختلفة من الأرضيات، مثل الشواطئ الرملية والحصى والعشب.

وتابعت المجلة الألمانية المهتمة بالطب البديل أنه يمكن الحفاظ على حركية أصابع الأقدام من خلال محاولة رفع الأغراض بها مثلا.