تعرف على فوائد التوت الأبيض

يعد التوت الأبيض من أكثر الفواكه المهمة، وذلك لاحتوائها على مجموعة من الفيتامين المهمة للجسم، “أ، ب، ج”، كما أنه يحتوي على كمية بروتين، ومواد دهنية وسكرية مهمة تساعد على خفض نسبة السكر في الدم والبول، ويترك اثرا مفيدا في حالات الكبد، ومفيدة للجسم بشكل عام. وإليكم أهم فوائده.

يحتوي التوت على تأثيراتِ قويّة، وفعالة في خفض درجة حرارة الجسم في حالات الحمية والحصبة، وللنزلات الصدريّة وضيق المسالك التنفسيّة.

تعد ثمار التوت الطازجة ذات قيمة كبيرة لإزالة حموضة المعدة التي بدورها تحفز أمراض هبوط القوّة، والشعور بالكسل، والخمول.

يعمل في علاج الاختناق والبحّة في الحلق، حيث يستخدم المريض عصيره كغرغرة أو شربه بعد عصره للتخلص من السعال.

كشفت الدراسات العلمية أنّ للتوت تأثيرًا هرمونيًّا ذكريًّا، حيث يعتبر مفيدًا في حالات الضعف الجنسي.

يعمل التوت الأبيض على خفض نسبة السكر في الدم والبول، مما يترك أثرًا مفيدًا جدًا لأمراض الكبد.

يدخل التوت الأبيض في علاجات الحروق والقروح، بحيث يستخدم بعد هرسه كطلاء يوضع على المكان المصاب.

يساعد في تنعيم البشرة، بالإضافة إلى كونه علاجًا ومطهرًا لحب الشباب، ولكِ سيدتي هذه الطريقة للحصول على بشرة ومشرقة ونضرة، فبإمكانك الاستفادة من ثمار التوت الطازج عن طريق هرسه جيدًا، وفرده على الوجه على هيئة قناع لمدة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثون دقيقة وبعدها تستخدمي ماء الورد الفاتر لغسل وجهك -كرري هذه العملية مرتين أسبوعيًا-.

تبلغ القيمة الحرارية لكل 100 جرام من التوت حوالي 7.5 سعرات مما يجعله من الفواكه الفائقة الفائدة في فقر الدم.