4 خطوات تمكنك من نقص الوزن باستخدام «قشر الليمون»
الخميس، 22 ديسمبر 2016 03:40 م
الكثير يعاني من السمنة، ويحلم بجسم رشيق ومتناسق، ومن هنا نعلمكم أنه صار بالإمكان خسارة بضع كيلوجرامات من وزنك وذلك من خلال استخدام قشر الليمون.
فقشور الليمون ستساعدك على خسارة الوزن بخطوات بسيطة وسهلة يمكنك القيام بها يوميا، وللحصول على أفضل النتائج لهذه الوصفة، ننصح باتباع الخطوات التالية:
• عصر كيلو من الليمون وحفظ القشر نظيفا.
• قومي بغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية.
• اخلطي عصير الليمون مع ماء قشر الليمون المغلي في زجاجة نظيفة وضعيها في الثلاجة.
• عليك أكل أربعة وجبات في اليوم، لكن بكميات صغيرة وشرب كوب من عصير مزيج الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.
