وصفة طبيعية لعلاج سقوط الشعر.. تعرفي عليها

من الطبيعي أن نرى كل يوميا بعض الشعيرات المتساقطة عند مشط الشعر أو على الوساده فعادة ما نخسر حوالي 50-100 شعرة يوميا، بسبب انتهاء دورة حياة خصلة شعر، وهذا الأمر لا يدعو للقلق، لكن عندما تلاحظين تساقط شعر كثير، فهذا أمر غير طبيعي، ويجب عليك البدء في اتخاذ الإجراءات اللازمة .

يقدم الدكتور أمير صالح استشاري العلاج الطبيعي والطب البديل جامعة شيكاغو بعض النصائح التى يجب اتباعها وهي:
1- لابد من الحفاظ على الصحة العامة بتناول وجبات غذائية متكاملة.

2- تدليك فروة الرأس لانه يعمل على تنبه الدوره الدمويه وفروة الرأس ويصل الدم إلى خصلات الشعر، كما يمد النشاط فى الجسم كله.

3- الاسترخاء لأن الضغط النفسي يؤدي إلى سقوط الشعر، لذا لابد من الابتعاد عن مصادر القلق العصبي، وخاصة الغضب لأنه يؤثر على أجهزة الجسم بما فيها الشعر.

4- تغذية الشعر بزيت الزيتون .

5- تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ب)مركب مثل الحبوب الكاملة و الخبز الأسمر.

وأضاف أمير لصدى البلد وصفه تساعد على منع سقوطه وهي:
كوب من عسل النحل.
نصف كوب من زيت الزيتون.
امزجى هذه المقادير لعمل حمام للشعر.
استعملى هذا المزيج مرة كل شهر لكى يمنحه النضارة و اللمعان ويمنع من سقوط الشعر.