كيف تعتنين ببشرتك على طريقة «بنات آسيا»

رغم انخفاض درجات الحرارة في معظم بلدان قارة آسيا إلا أن سيدات القارة دائمًا وأبدًا ما يتمتعن ببشرة نضرة خالية من الجفاف، لا تظهر عليها أعراض الرطوبة.. إليكي خطوات اعتنائهم بالبشرة.

1-اشربي المياه: تحرص المرأة الآسيوية على شرب الكثير من الماء يوميًا، خصوصًا في أشهر الشتاء الباردة. حتى لو كنت لا تشعرين بالعطش كثيرًا في الأيام الباردة، فإن عليك شرب الكثير من الماء يوميًا لتجنب جفاف البشرة والحصول على بشرة نضرة.

2- أكل مغذي: تعتمد المرأة الآسيوية على الأطعمة المغذية التي تحتوي على البيوتين وفيتامين (أ) وفيتامين (E) وحمض البانتوثنيك والإينوسيتول للحصول على جميع العناصر التي من شأنها أن تغذّي بشرتها.

3- العبي رياضة: تقوم المرأة الآسيوية باتباع رياضة يومية للحفاظ على تألق وجهها دائمًا، ومن أسهل أنواع الرياضة التي تؤثر في البشرة الضحك، فهو أسهل وأنسب وسيلة لتجعل المرأة تحافظ على نضارة بشرتها وتجنّبها ظهور الخطوط الدقيقة حول الفم. يمكنك ـسيدتي رفع حاجبيك إلى الأعلى، ثمّ تحريكهما باتجاه الأسفل، لمدة 5 دقائق يوميًا، لأن ذلك يقلّل من ظهور الخطوط الدقيقة على جبينك.

4-قللي المكياج: قد تجدين أن معظم الآسيويات يتجنّبن وضع الكثير من أنواع المكياج التي تؤذي البشرة؛ فالمرأة الآسيوية تعتمد على بشرتها الطبيعية مع القليل من المكياج فقط.

5- عادات العناية بالبشرة: تحرص المرأة الآسيوية على اتباع روتين خاصّ للعناية ببشرتها يوميًا قبل النوم، إذ تقوم بإزالة المكياج جيدًا بالمزيل الخاصّ بها، ثمّ تقوم بوضع الكريم المرطّب على بشرتها لضمان الترطيب المثالي، بالإضافة إلى كريم العين حول عينيها لحمايتهما من الهالات السوداء.