دراسة: «الجري» يقلل التهابات الركبة

يعتقد الكثير من مرضى التهاب الركبة أن ممارسة رياضة العدو قد تزيد من حدة الآلام وتؤدي لمزيد من تورم الركبة، إلا أن دراسة طبية جديدة تؤكد أن رياضة العدو قد تقلل بصورة كبيرة من التهابات المفاصل وآلام الركبة.

وظهر باحثون بجامعة واشنطن الأمريكية، من خلال تحليل سائل مفصل الركبة بين العديد من الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم ما بين 18 و35 عامًا، بحثوا من خلالها عن علامات الالتهاب في العلامات الكيميائية قبل وبعد ممارسة رياضة العدو لمدة 30 دقيقة.

وأكدت الأبحاث والتحليلات أن ممارسة الرياضة بين الأصحاء والمرضى على حد سواء، تعمل على خلق بيئة مضادة للالتهابات قد تكون مفيدة من الناحية الصحية على المدى الطويل.