5 طرق للتغلب على الخوف من المواجهة

الخوف من المواجهة يسبّب الضيق والكرب لكثير من الناس؛ فمشاكل العمل، أو العلاقة الحميمة، أو العلاقات الاجتماعية، يمكن أن تحلّ بسهولة، إذا ما كنت قادرة على المواجهة بطريقة صريحة.

إنَّ مواجهة شخص ما بحزم، ولكن بلطف، لا يجب أن تكون أمرا مخيفا، لأنّ الآخرين قد يرحّبون برأيك ويبدون الموافقة على إحداث تغيير إيجابي، وإذا تملكك الخوف من التعبير عن رأيك بطريقة مباشرة، فإليك ست طرق للتغلّب عليه في المواجهة:

1- تحديد المشكلة لمنع تعرّضك لها
2- فكري في ما يُمكن الحصول عليه من خلال التحدّث بصراحة
3- إعادة النظر في افتراضاتك حول المواجهة
4- تخصيص وقت لكلّ مشكلة
5- الالتزام بتصريحات شخصية والبقاء هادئة