الكرنب الأحمر صيدلية فى بيتك.. يقوى المناعة وينشط الذاكرة ويحافظ على نضارة البشرة
الأربعاء، 22 مارس 2017 09:30 ص
كرنب احمر
فاطمة ياسر
"الكرنب الأحمر" من أهم أنواع الخضروات التى تتميز بطعمها وشكلها ولونها المميز "البتنجانى أو الأحمر"، كما أن تناوله يفيد ويمد الجسم بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة، وذلك لإحتوائه علي فيتامينات وعناصر يحتاجها الجسم.
ويعدد الدكتور "محمد حلمى" استشارى السمنة والنحافة، فوائد "الكرنب الأحمر"، ومنها:
1. يحتوي علي فيتامين "هـ" الذي يعمل علي تقوية الجهاز المناعي للجسم، ويحد من الإصابة بالأمراض ونزلات البرد.
2. نتيجة لوجود فيتامين "ج"، فتناول الكرنب الأحمر يحد من الإصابة بالزهايمر، ويحافظ علي نضارة البشرة، ويقلل من ظهور علامات التقدم في العمر.
3. مضادات الأكسدة يعد من الأشياء الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث تقلل فرص الإصابة بأمراض العيون والجلد وأهمهم السرطان.
4. "الكبريت" من العناصر الغذائية التي تحد من الإصابة بمشاكل الهضم ومفيد لعلاج قرحة المعدة لإحتواءه على أحماص أمينية.
5. يقلل نسبة الإصابة بهشاشة العظام وذلك نتيجة لوجود الكالسيوم بنسبة كبيرة بداخله.
6. يحد من الإصابة بالزهايمر، وذلك لحمايته للمخ.
7. توسيع الشعب الهوائية، ولذا ينصح بتناوله بأستمرار أثناء فصل الشتاء.
8. يقوي الجسم ويحميه من الإصابة بالأنيميا.
9. تناوله في الصباح يعد بمثابة حبة من المهديء، ويقلل من إصابتك بالتوتر العصبي، ويشعر بالهدوء والإسترخاء.
10. تناوله يحد من الإصابة بالجلطات، لأنه يعمل كموسع للأوردة والشرايين في الجسم.
