التفاؤل والاهتمام بالنفس يساعدك في الحصول على حياة متوازنة.. حياتك المتوازنة تبدأ بالتفاؤل

الإثنين، 03 أبريل 2017 04:30 م
التفاؤل والاهتمام بالنفس يساعدك في الحصول على حياة متوازنة.. حياتك المتوازنة تبدأ بالتفاؤل
تفاؤل - أرشيفية
ميار سامى

الحياة المتوازنة تتطلب بعض الجهد وبالرغم من أننا نواجه صعوبة في التوقع  ،لكن يمكن أن نقرر كيف وأين ومتي نركز طاقاتنا  كي ننعم بحياة مبهجة  ومتوازنة مليئة براحة البال ولتحقيق ذلك جمع موقع essentiallifeskills مجموعة من الارشادات التي يمكن أن نتبعها حتي تصبح الحياة حلوة  كما نريدها.

 

اهتم بنفسك

لا يمكنك إنجاز أي شيء إذا كنت غير سليم جسديا ونفسيا ،لذلك أحصل علي قدر كافي من الراحة، وتناول الطعام بشكل صحيح. مارس التمرينات  الرياضية و من ناحية أخرى خصص وقت كل يوم لنشاط تستمتع به، مثل المشي أو السباحة أو الاستماع إلى الموسيقى.

 

أعرف ما هي أولوياتك
هناك مثل يقول "صاحب بالين كداب" وهذه حقيقة إذا كنت تفكر في أكثر من موضوع فلن يأخذ أيا منهم حقه، لذلك رتب أولوياتك حسب ظروفك.

 

رتب مهامك

كن منظما وخطط للمستقبل. خذ وقتا في بداية كل أسبوع لتحديد ما يجب القيام به. أجعل وضع  لائحة  للمواعيد القادمة و الأحداث عادة. وأعطي لنفسك الفرصة للترفيه لنفسك وعائلتك.

 

تفاؤل

 جزء من عيش الحياة المتوازنة هو تعلم كيفية التعامل مع الشدائد، والأحداث غير المتوقعة  و لكن لكل حدث أومشكلة نهاية ولكن لا تجعل الحدث يسيطر عليك وتقبل كل الأشياء السيئة بشكل ايجابي.

 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق


الأكثر تعليقا