طرق التفوق الدراسي.."النوم الكافي مهم واختار الطريقة اللي تناسبك ومارس هواياتك في "البريك "
السبت، 22 أبريل 2017 01:00 م
نوم
كتبت أمنية فايد
بعد أيام تبدأ امتحانات نهاية العام لجميع المراحل التعليمية ويقدم الموقع الأمريكي "wiki how" مجموعة من النصائح للطلبة للتفوق الدراسي وأداء الامتحانات بنجاح
-النوم الكافي مهم
حتى يستطيع عقلك استيعاب المعلومات لابد من أخذ النوم الكافي قبل بدأ المذاكرة اليومية مع إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل العناصر الأساسية في بناء العقل والجسم،وتناول الماء بكميات كافية تصل إلي 8 أكواب يوميا
- اختار الطريقة اللي تناسب امكانياتك
كل طالب عيله أن يختار الطريقة التي تناسب امكانياته في التحصيل والمذاكرة فإذا كنت ترغب في المذاكرة علي الموسيقي الهادئة فأفعل هذا، ولو تعودت علي الشخبطة والكتابة فأعمل ما يحلو لك
تدوين الملاحظات..
احتفظ بأجندة خاصة دون فيها المطلوب انجازه خلال اليوم الواحد وضع خطة عليى المدى القصير والطويل كي تشعر بالانجاز في مذاكرة المنهج قبل الامتحان وضع علامات مهمة حول الأجزاء الهامة .
فالأهم وبعده المهم لأن تراكم الدروس يجعلك تشعر التوتر والقلق.
قم بممارسة هواياتك
التحصيل والمذاكرة طوال اليوم بدون انقطاع غير مفيد بالمرة وقد حذر خبراء تربويين من هذا فلابد من أخذ راحة كل فترة وممارسة أي هواية مثل القراءة أو أي نشاط اجتماعي أو التنزه لوقت هذا الوضع من شأنه أن يزيد من نشاطك وحيويتك والعودة للتحصيل والمذاكرة بكفاءة أعلى
