إتمسك بحلمك وعيش معاه.. سبعينية مصابة بالسكر تبدو فى الثلاثين والسر فى الرياضة والطعام الصحى

لن تصدق أبداً أن ما نشرت صورها هي سيدة في السبعين من عمرها فقد تبدو سيدة ثلاثينية جميلة.

نشرت " كارولين هارتز"  صورها على انستجرام ولم يصدق متابعيها أن هذه السيدة تجاوزت السبعين من عمرها فهي غاية في اللياقة والشباب والصحة"

وعلقت كارولين " لم أكن أهتم كثيراً بلياقتي وشبابي ولكن عندما شخصت حالتي منذ فترة بأني مصابة بالسكر قررت ألا أجعل المرض يسيطر على وأن ينتهي بي العمر وأنا على فراش الموت مريضة فقررت أن أغير حياتي واتبع أنظمة مختلفة عما اتبعته طوال حياتي السابقة

وأضافت كارولين " كانت عاداتي الغذائية سيئة جداً وكنت لا أمارس الرياضة وأدركت أنهما السببان الأساسيان وراء إصابتي بالسكر فقررت أن أغيرهم وابتعدت تماماً عن الحلويات من أجل إعادة سكر الدم إلى المسار الصحيح"

وقالت كارولين " كنت أشعر بالملل كثيراً من فكرة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو أن امشي كما كان ينصحني الأطباء فقررت أن أمارس الرياضة من خلال السباحة والتنس حتى أشعر بالمتعة"

وقالت كارولين " لدي أبناء وأحفاد وأردت أن أعلمهم كيف يعيشوا بطريقة صحية من خلال التجربة العمليه فأردت أن أكون قدوة لهم وأن أبعث لهم رسالة بألا يجعلوا أي مرض يسيطر عليهم وينهي حياتهم".

 

 

كارولين مع كلبتها 

 

 

كارولين تمارس رياضة التنس

 

 

 

 

السيدة السبعينية مع حفيدتها