5 نصائح للحفاظ على شباب بشرتك من خبيرة التجميل "إيمان رشدى"

السبت، 15 يوليه 2017 09:00 ص
5 نصائح للحفاظ على شباب بشرتك من خبيرة التجميل "إيمان رشدى"
إيمان رشدى
رانيا سعد الدين

شباب البشرة وحيويتها مهمة صاحبتها للحفاظ عليها ، وكلما كانت الخطوات روتينه ومن قلب الطبيعة ظلت البشرة محتفظة بخصائصها الجمالية وشبابها أطول فترة.

فند مثلاً سيدات تخطين الأربعين عام ولكن بشرتهم تتمتع بنسبة عالية من الكولاجين الداعم لشباب البشرة ، ونجد على النقيض فتيات في العشرينات ولكن الشحوب يكسو بشرتها وهذا بسبب الإهمال.

وتقدم خبيرة التجميل "إيمان رشدى" 5 نصائح للحفاظ على شباب البشرة وجمالها

1-   فيتامين "C" قادر على منح البشرة أنعاش وحيوية كبيرة ولذلك ننصح بتناول قبل الإفطار من كوب عصير البرتقال المخلوط ببودرة القرفة.

2-  تجنبي تناولي المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين في بداية اليوم منعاً لظهور الهالات السوداء تحت العيون ، وشحوب البشرة.

3- الحرص على تناول مالا يقل عن 3 لتر ماء على مدار اليوم.

4- المكسرات النيئة وعلى رئسها اللوز يمنح البشرة العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لذلك أحرصي على تناول 10 حبات بمثابة وجبة صغيرة خلال اليوم.

5- يجب إلا يمر يوم بدون الحصول على وجبة من حبات الفاكهة الطازجة لما تحتوي على معادن وأملاح وفيتامينات هامة لصحة البشرة.

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق