الفاكهة والخضروات المطهية بوابة طفلك للطعام فى عمر الـ6 أشهر

1- الخضار المطبوخ و المهروس جيداً: مثل البطاطا والبطاطس والجزر والقرنبيط والسبانخ والكرنب.

2- الفاكهة المطبوخة والمهروسة جيداً : مثل التفاح والكمثرى والمانجو أو البابايا.

3- الأرز ورقائق الذرة الطرية والشوفان.

4- العدس والبازلاء المطهوة والمهروسة جيداً .

5- الزبادي والجبن، وحلوى الكاسترد والجيلي.

ويفضل أن تكون تلك الأطعمة معدة في المنزل بدلاً من المعلبات الجاهزة ولكن إذا كنت تفضلى شرائهم اختارى تلك التى تحتوى على نسبة أقل من السكر والأملاح ومع الوقت ستعلمى أي تلك المأكولات يفضلها طفلك.