لعلاج البواسير.. اتبعوا هذه الحمية الغذائية

البواسير عبارة عن التهاب مؤلم في الأوردة الدموية التي تحيط بفتحة الشرج قد يصاحبه حكة واحمرار، فكيف يمكن تجنبها أو معالجتها عبر نظام غذائي سليم؟ هذا ما سنجيب عنه عبر موقع صحتي.

حمية لعلاج البواسير

على المصاب بالبواسير أن يكون غذاءه متوازنًا ومحتويًا على ألياف بكثرة حتى يجعل البراز لينًا ويسهل عملية الإخراج، ولهذا فإن الحمية الغذائية يمكن أن تحدث تأثيرا جيدا للشفاء من البواسير عبر اتباع النصائح التالي:

- التركيز على الأغذية ذات المحتوى العالي من الألياف النباتية مثل الخضار والفواكه والبقوليات.

- تناول الخبز الأسمر والفطائر المحتوية على النخالة والحبوب الكاملة، والتقليل من تناول الخبز الأبيض والفطائر المنزوعة النخالة.

- تناول كميات مناسبة من الماء والسوائل.

- التوقّف عن تناول الأطعمة المحتوية على التوابل في فترة الالتهاب.

- عدم الإفراط في شرب الشاي والقهوة لإنهما قد يسببا الإمساك.

- تفادي الأطعمة المكررة مثل السكر الأبيض، والرزّ.

- تجنب الأطعمة التي تحتوي على بروتين حيواني مثل اللحوم الحمراء والألبان.

- استخدام الملينات الطبيعية.

- تجنب الكحول والسجائر.