اعرف إزاي تحول طاقتك السلبية إلى إيجابية.. ويلا نقضي إجازة سعيدة

قدم الموقع الأمريكي "lifehack" مجموعة من الطرق  لتحويل الطاقة السلبية إلى ايجابية.

وأجمل الموقع الطق في:

1.     قم بالتعرف علي أصدقاء جدد  لتجديد طاقتك الايجابية تحفيز السعادة بداخلك،  الأصدقاء الجدد يعملون كمنشط هام للحياة ويستطيعون أن يبعدوك عن الأحزان ومشاركتك الفرحة.

2.     فكر بإيجابية  والبحث عن الجانب المضئ والأبرز فيما  تقوم به واتجه بكل طاقتك نحوه.

3.     احرص علي ممارسة الرياضة التي تساعد علي إطلاق  هرمون "الاندورفين" الذي يعطيك طاقة جيدة ويعمل على خفض التوتر والإجهاد.

4.     اختار أماكن طبيعية لقضاء الإجازات لشحن طاقتك بالجمال وهو ما يعكس عليك الطاقة الايجابية.

5.     حاول تقبل الفشل والخسارة بصدر رحب، لأنها طريقة جيدة للتجارب والخبرات.

    6.     خصص جزء كبير من وقتك لأخذ قسط من الاسترخاء ومارس اليوجا.