لو جالك صداع فجأة.. روشتة سحرية وسريعة هتخلصك منه بأسرع وقت

يصاب الكثيرون فيما يعرف بصداع التوتر والمعروف أيضا باسم صداع الإجهاد وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعاً ولم تكشف الدراسات السبب الرئيسي وراء الإصابة بهذا الصداع ويعتقد بعض الخبراء أنه يكون الصداع ناجماً عن تقلصات العضلات في مناطق الرأس والرقبة.

وهناك بعض العوامل التي تسبب أيضاً الإصابة بهذا الصداع أهمها ضعف النوم وتخطي وجبات الطعام ومشاكل الرؤية.

وقد قدم موقع Top 10 Remedies الروشتة السحرية السريعة للتخلص من هذا الصداع في أسرع وقت والذي يكون من خلال التدليك.

تدليك فروة الرأس جيداً لبضع دقائق من أسرع الطرق للتخلص من الصداع  فالتدليك يساعد على تقليل التوتر تخفيف وجع العضلات وتحسين الدورة الدموية.

فينصح الأطباء بمزج قطرتين من زيت الزعتر أو الروزماري مع ملعقتين من زيت الزيتون ووضع هذا الخليط على الجبين والتدليك برفق لمدة 5 دقائق والجلوس بهدوء لعدة دقائق.