مكون واحد يزيد من جمال الشعر والبشرة.. تعرفي على فوائد الأفوكادو وطريقة اعداده
الجمعة، 22 سبتمبر 2017 07:00 ص
الافوكادو
ياسمين أحمد
غالبية السيدات والفتيات يشغل بالهم يوميا العناية بالشعر و البشرة من خلال استخدام المواد الطبيعية ولعل أهم المواد الطبيعية التي تفيد الشعر والبشرة معا ثمرة الأفوكادو وحسب ما بينته مجلة "إيلي " الألمانية فإن فوائد الأفوكادو تتمثل في:
• ثمرة الافوكادو شعبية جدا في الطبخ النباتي كبديل عن اللحوم بسبب احتوائها على دهون عالية فهي أساسية في الأطباق النباتية .
• يعد ماسك الأفوكادو سر جمال الشعر و البشرة , لاحتوائه على مضادات الأكسدة و المعادن (مثل الكالسيوم و الحديد و الصوديوم).
• يمتاز الأفوكادو بأنه غني بحمض الفوليك و البروتينات و البيوتين , الذي يعمل على تقوية الشعر و الأظافر , وبفضل احتوائه على على البيوتين يمنح ماسك الأفوكادو الشعر مظهرا مفعما بالصحة , ويعيد إليه اللمعان و البريق.
• طريقة عمل ماسك الافوكادو للشعر:
يتم هرس ثمرة الافوكادو بواسطة شوكة ومزجها بملعقة طعام من زيت الزيتون و صفار البيض.
بعد ذلك يتم تدليك الماسك الكريمي القوام على الشعر وتركه لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف الشعر جيدا.
• طريقة عمل ماسك الأفوكادو للبشرة
مزج نصف ثمرة أفوكادو ناضجة للغاية مع ملعقة طعام من العسل الأبيض , ثم يوزع الماسك على الوجه بالكامل ويترك لمدة عشر دقائق ثم يشطف الوجه بماء فاتر.
