حاربي جفاف الجلد في الشتاء بتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة
الخميس، 02 نوفمبر 2017 03:00 ص
جفاف الجلد - أرشيفية
منى محمود
جمال وصحة البشرة يعطي المرأة والفتاة ثقة بالنفس ، والعديد من النساء أكدوا في دراسات بحثية أن صحة وشكل البشرة يؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية لهن.
ويأتي فصلي الخريف و الشتاء وتأتي معه كل مشاكل البشرة ، من جفاف الجلد وقشرة الشعر وجفافه وغيرها من المشاكل التي تواجهها البشرة في الأجواء الباردة ، وللتغلب علي هذا يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا حتى تجعل الجسد رطب وتناول المزيد من الخضروات وخصوصا الورقية والفاكهة .
سلط موقع" Express الضوء علي الوسائل التي تستطيع محاربة جفاف الجلد في الأجواء الباردة
وجد الباحثين أن الأفوكادو يحسن حالات احمرار وتوهج الجلد من الجفاف الشديد في الشتاء، ويمكن علاج الجفاف من خلال تناول المزيد من الأفوكادو والأسماك لما فيها من زيوت طبيعية تفيد الجسم.
ويمكن تحسين صحة الجلد من خلال ممارسة الرياضة الخفيفة والحصول على عدد ساعات نوم كافية، وتجنب الوجبات الغذائية منخفضة الدهون.
يشير بعض الأطباء إلى ضرورة خفض كمية الكيماويات التي نضعها على وجوهنا، واستخدام كمية مناسبة من العطور، فكل هذه المستحضرات تؤدي لجفاف الجلد وإصابتها بتشققات.
فجمال وصحة البشرة تؤدي إلى الثقة بالنفس، فالعديد من النساء أكدوا أن صحة وشكل البشرة يؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية لهن.
