لو كنتى ربة منزل.. احتفلى بنفسك النهاردة عيدك وتعلمى 5 خطوات تجعلك سعيدة

كثير من النساء يفضلن عدم العمل خارج المنزل لرعاية الأسرة ، وفي فترات يشعرن أن دورهم ينحصر في في هذا فقط وأن المجتمع لا يشعر بهن  ولم تعد المرأة محط أنظار المجتمع

وحتى تعرف المرأة ربة المنزل أن دورها يحفظه المجتمع وتقديرا لحجم التضحية التى تقوم بها دشنت مجموعة من الجمعيات النسائية يوم لتكريم ربة المنزل، ونشر الوعى المجتمعى بأهمية دور هؤلاء النساء وتضحيتهن بالعمل وتحقيق النجاح المهنى من أجل الأسرة المتوازنة.

وحتى تسعد المرأة ربة المنزل بحياتها دون أن تشعر بالملل أو الاكتئاب، يقدم خبراء المجتمع على موقع "هيلث" مجموعة من النصائح تساعدها على حياة سعيدة، وهى..

1.     بعض الأمهات ربة المنزل تقوم بالنوم فى أوقات غير متوازنة بحجة العمل ليل نهار على خدمة أبنائها والزوج، وهو الخطأ التى تقع فيه الكثيرات ، ولكن يفضل تناول قسط وافى من النوم فى أوقات صحيحة، ومن أفضل هذه الأوقات الساعة 10 مساء حتى 6 صباحا.

2.     حددى لنفسك خطة يومية، فأغلب الأمهات ربة المنزل تقوم بعمل أشيائها خاصة بها بعد الانتهاء من كل طلبات أفراد الأسرة، ولكن عليك وضع خطة، فليست كل طلبات المنزل يجب تنفيذها فى نفس الوقت، فعليكى أن تقومى بما يسعدك وتحقيق طلباتك الخاصة أيضا.

3.     تأخذ مهام المنزل كل وقت الزوجة ربة المنزل، فلا تجد وقت للجلوس مع زوجها، وهو خطأ آخر يشعرها بعدم اهتمامه بها، ولكن يفضل أن تحديد يوم لقضائه سويا بالإضافة إلى ساعات محددة فى اليوم بعد عودته من العمل.

4.     تهمل ربة المنزل لياقتها وشكلها دائما وهو من الخطوات التى تؤدى بها إلى الاكتئاب، ولكن يجب القيام بممارسة التمارين الرياضية فهى تساعد على إخراج الطاقة السلبية واستبدالها بالطاقة الايجابية.

5.     علاقتك بالأصدقاء القدامى وسيلة جيدة لعدم الشعور بالملل، وذلك عن طريق الخروج معهم وتذكر أيام الطفولة معا.