تعلمى طرق تحضير حلويات المولد في المنزل بأقل السعرات والأسعار

الأحد، 26 نوفمبر 2017 07:00 م

حلويات المولد

أمنية فايد

حلويات المولد حكاية طويلة توارثتها الأجيال من الصعب أن يأتي المولد النبوى الشريف بدون وجود قطع الحلويات في المنازل، ورغم تحذيرات الأطباء حول أضرار هذه الحلويات إلا أن كل هذه الأخطار لم تغير من ثقافتنا شيء.

وتقدم الدكتورة "علا محمد" أخصائية التغذية العلاجية، طرق بسيطة لعمل حلويات المولد في المنزل بسعرات أقل حتى لا تزيد من أوزاننا مما يؤدى إلى الأمراض الكثيرة..

1. الفولية..

يمكن تصنيعها عن طريق شراء السودانى المقشر وإضافة العسل إليه ووضعه فى قوالب صغيرة فى الفريزر حتى يجمد لتصبح فولية، وبنفس الخطوات يتم تطبيقها على جميع أنواع المكسرات.

2. سمسمية..

إضافة العسل إلى السمسم ووضعها فى قالب فى الفريزر، وبذلك نكون قد تخلصنا من نسبة السكر الكثيرة التى يضعها أصحاب المصانع عليها ويمكن تناولها دون خوف من مضاعفاتها.

3. جوز الهند..

ويمكن تنفيذها فى المنزل بقليل من السعرات الحرارية، عن طريق إضافة النشا إلى جوز الهند وسكر البودرة القليل ووضعه فى قوالب جاهزة ووضعه فى الفريزر.

موضوعات متعلقة..