فتاة عشرينية تتغلب على مرض السمنة وتفقد 50 كيلو جرام بالمشى والنظام غذائى

الخميس، 14 ديسمبر 2017 07:00 م

باوتشر

كرستين سامى

"باوتشر" فتاة في العشرين من عمرها ، تغلبت على مرض السمنة ، بعد أن قررت في عيد ميلادها الثامن عشر ،التخلص من كميات الدهون والشحوم في جسما وتبدأ في نظام تخسيس يعتمد علي اللياقة البدنية ، وبالفعل استطاعت أن تفقد 50 كيلو جرام من وزنها .

ونقل عن موقع "ديلى ميل" حكاية الفتاة "باوتشر" التي بدأت تدخل في نوبات حزن واكتئاب لزيادة وزنها للدرجة التي جعلتها حبيسة داخل جدران منزلها لا تريد الخروج خجلا من زيادة وزنها بشكل لافت وحتى لا يراها أحد من الناس .

وبعد أن اتخذت قرار إنقاص وزنها لجأت " باوتشر " إلى مدربة لياقة بدينة واستلهت التدريبات برياضة المشى يومياً بعد فترة الظهر ، ووصلت إلى فقدان 10 كيلو جرام في ثلاث أسابيع ، وذا ما شجع الفتاة علي الاستمرار والإنضمام لصالة الألعاب الرياضية ".

4743B90500000578-5172677-Ms_Boucher_right_said_the_initial_weight_loss_changed_her_attitu-a-11_1513122837144

وأشارت إلى أنها فقدت بعد ذلك 25 كيلو جرام من خلال رفع الأثقال وألعاب القوة كل يوم مع الأصدقاء بالصالة الرياضية ، مؤكدة أن النظام كان صعب جداً ولكن مع مرور الوقت أصبح نمط حياة .

وأوضحت "باوتشر" أن نظامها الغذائي يشمل جميع الأطعمة فلا يوجد نوع طعام خارج نظامها ، ولكن لا يوجد أي معلبات فكل الطعام طبيعى ، كما أنها قالت " عندى طموح أكمل درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال والبدء في امبراطورية اللياقة البدنية ".