تجنبي هذه المأكولات فهي تعجل من ظهور الشعر الأبيض

ظهور الشعر الأبيض أحد الكوابيس المزعجة والمخيفة التي تقلق كل سيدة، ومعظم السيدات يحاولن إخفاءه عند ظهوره بشتى الطرق، ولتجنب كل هذا يجب الامتناع أو التقليل من تناول نوعيات معينة من الأطعمة ، لأنها تعجل من ظهور الشيب، وهي حسب ما ذكرتها مجلة"فرويندين" كالآتي:

1)  السكر

الأغذية المحتوية على الكثير من السكر الصناعي  وتعمل علي تثبط وظيفة فيتامين E المهم لنمو الشعر، كما أن السكر يحول دون امتصاص البروتينات، التي تشكل الأساس للشعر و الأظافر و الأسنان.

2)  مكسبات الطعم واللون والرائحة

تندرج الغلوتومات ضمن مكسبات الطعم، وهي توجد في الأطعمة الجاهزة، مثل: معلبات الخضروات و المجمدات، وتؤثر بالسلب على عملية الأيض، التي تتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجسم بصفة عامة، وصحة الشعر بصفة خاصة.

3)  البروتين الحيواني

يعزز الإفراط في تناول البروتينات الحيوانية الموجودة في الأسماك و اللحوم في فرص ظهور الشيب المبكر، لأن الجهاز الهضمي لا يمكنه هضم بروتينات معينة ويقوم بتحويلها، مباشرة إلى حمض اليوريك "الحمض البولي، ويتسبب الإنتاج المفرط لحمض اليوريك في الشيب المبكر للشعر.

4 مواد التحلية

تتسبب الأطعمة المحتوية على مواد التحلية الصناعية في فقدان الشعر للونه الطبيعي على نحو مبكر.