اليوجا.. مفيدة وكلها منافع (إنفوجراف)
الخميس، 29 مارس 2018 01:00 م
اليوجا
إيمان عصام
على الرغم من كونها تمارين تعتمد على التأمل، ومجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند، إلا أنها تعد من أنواع الرياضة العلاجية التى تزيد من نشاط العقل والجسم.
ومن ضمن الأمراض التى تساعد فى علاجها اليوجا:
موضوعات متعلقة..
ممارسة رياضة " اليوجا " تسهل عملية التنفس وتخفف أعراض الحساسية
"رياضة اليوجا".. كيف يتحقق فقدان الوزن من خلالها؟
8 تمارين لليوجا تساعد على استرخاء العضلات وصفاء الذهن
اليوجا والتأمل لعشرين دقيقة في اليوم يخفض أعراض اضطراب مابعد الصدمة لكبار السن