درب طفلك علي الصيام قبل رمضان .. شجعه والمكافأة حاجة بيحبها

السبت، 12 مايو 2018 10:00 م
درب طفلك علي الصيام قبل رمضان .. شجعه والمكافأة حاجة بيحبها
صيام
عفاف السيد

الصيام التدريجي هو المناسب لبدء  تعود الأطفال علي صيام رمضان، وضروري أن يبدأ هذا التعود من سن الثامنة والذي يبدأ ثلاث ساعات واليوم الذي يليه 4 ساعات وهكذا حتى يتم الطفل عند وصوله لسن الحادية عشرة صيام يوم رمضاني كامل  

ويبدأ الوالدين في شرح فلسفة  الصيام للطفل في سن السابعة  ويشارك الأهل التحضير لقدوم الشهر الكريم وترتيب المنزل ووضع زينة رمضان وشراء الفانوس، تشجيعه علي المشاركة المجتمعية بايجابية بمساعدة المحتاجين وتقديم طعام الإفطار لهم مع طقوس صلاة التراويح ، واصطحابه عند شراء الحلوى الرمضانية  ومساهدت لطريقة الصنع وسماع ما تيسر م قرآن المغرب والأدعية والابتهالات الدينية كل هذه الأجواء  تبقى في ذاكرة الطفل مدى الحياة وتذكره بفضل الصوم وتساعده على فهم المعنى الحقيقى لفلسفة الصيام، وعندما ينجح الطفل الصيام عدد من الساعات أثناء النهار لابد من تشجيعه ومكافأته   

وهناك نصائح يجب انتباه الآباء لها حتى لا يتعرض ابناءهم لأي مشاكل صحية أثناء الصيام :

- اختار قائمة طعام يفضلها ابنك ويتم تجهيزها له علي مائدة الإفطار وهي أحد المكافآت التي ينتظرها الصغير عندما يفطر علي أن يكون الديكور مناسب لطبيعة الشهر الكريم حتى يشعر بالروحانيات .

الاهتمام والحرص علي تناول الأطفال ما ين الإفطار والسحور كميات كافية من المياة لتساعدهم علي صيام اليوم التالي

- تناول وجبة صحية كاملة في الإفطار تحتوي علي المواد السكرية  والشوربة الدافئة مع طبق بروتين حيواني أو نباتي وطبق السلطة الخضراء وعدم الأكثار من تناول الأطعمة الحريفة أو المحتوية علي كميات من الدهون المهدرجة 

 
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق