ماء الديتوكس وعصير البطيخ.. مشروبات حارقة للدهون في الإفطار والسحور

الإثنين، 28 مايو 2018 04:00 م
ماء الديتوكس وعصير البطيخ.. مشروبات حارقة للدهون في الإفطار والسحور
ديتوكس
ياسمين أحمد

 

معظم الصائمين يخرجون من شهر رمضان وقد زادت أوزانه بصورة ملحوظة نتيجة تناول كميات من الأطعمة الدسمة والسكريات في الولائم والعزومات الرمضانية، لذلك قدم موقع (daily medical) مشروبات حارقة للدهون يمكن تناولها على السحور، وهي كالآتي:

ماء الديتوكس

المياه المنكهة أو ماء الديتوكس، وذلك عن طريق إضافة بعض النكهات إلى المياه قبل تناولها مثل النعناع أو الليمون، من أجل التشجيع على شرب كميات أكبر، حيث إنها تعمل على ترطيب الجسم وطرد السموم من الجسم كما تساعد على حرق الدهون.


الشيكولاتة الداكنة

مشروب الشيكولانة الداكنة، يعمل على الحد من الشهية تجاه الطعام ، كما يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن.


عصير البطيخ

عصير البطيخ الطبيعي والمعد في المنزل  دون إضافة السكر، يفيد في التخلص من الدهون كما يفيد في إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات.


الشاي الأخضر

للشاي الأخضر الكثير من الفوائد ومن بينها التخلص من الدهون، لذلك ينصح بتناوله أثناء وجبة السحور.


عصير الأناناس

عصير الأناناس مع زيت بذور الكتان، يعمل خليط عصير الأناناس الطبيعي مع زيت بذور الكتان على التخلص من دهون الجسم المتراكمة.


شاي النعناع المثلج

يعمل هذا المشروب عند تناوله أثناء وجبة السحور على تسريع عملية الهضم والتخلص من دهون الجسم المتراكمة.

 
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق