هل تعاني من الأنفلونزا في الشتاء؟.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية (فيديو)

الخميس، 22 نوفمبر 2018 11:00 ص
هل تعاني من الأنفلونزا في الشتاء؟.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية (فيديو)
الأنفلونزا

فئتين رئيسيتين تنقسم إليهما أمراض الجهاز التنفسي، وهما الفيروسات مثل الأنفلونزا، والالتهاب الرئوى الجرثومى والأمراض المزمنة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوى المزمن (COPD)، ووفقا للدكتور نيل شايسون، ممارس الطب الرئوى في كليفلاند كلينيك، ليس هناك الكثير الذى يمكن عمله للعدوى الفيروسية فالمضادات الحيوية ليست فعالة فى علاج الفيروسات، وأفضل ما يمكن فعله هو الراحة.

كانت وزارة الصحة والسكان، وضعت مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الأنفلونزا مع حلول فصل الشتاء. ونستعرض في الفيديو المعلوماتي التالي طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.

- يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون

-  تناول تطعيم الأنفلونزا الموسمية

- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين

- الحصول على قسط  كافى من الراحة للجسم والنوم لفترة كافية

- عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة

- ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار

- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي

 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق