التجاعيد لا عمر لها.. 6 عادات يومية تسبب التجاعيد في سن الشباب

التجاعيد من المشاكل المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون وخصوصا السيدات، فى الغالب يكون ذلك نتيجة التقدم فى العمر حيث ينخفض الكولاجين فى الجسم وهو ما يجعل البشرة تفقد مرونتها ، أما فى حالة ظهور التجاعيد فى عمر صغير فإن السبب فى هذا يكون عوامل مختلفة، وحسب ما ذكره موقع (nivea) فأن أبرز أسباب التجاعيد فى سن صغير هى

- الافراط فى التدخين، من أبرز العوامل التى تسبب التجاعيد فى سن صغير.

- عدم النوم بعدد ساعات كافية والتعرض للإرهاق الشديد.

- عدم إزالة الماكياج بشكل صحى مما يؤدى لتراكم الشحوب على الوجه والتعرض للتجاعيد.

- التعرض لأشعة الشمس الضارة مما يؤثر على مادة الكولاجين ويسبب ذلك ظهور التجاعيد.

- سوء التغذية، وعدم تناول الاطعمة الصحية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل الخضروات والفواكه.

- عدم تجفيف البشر بعد غسلها، فيساعد ذلك على ظهور التجاعيد بسرعة.

ومن الممكن الحفاظ على البشرة وحمايتها من التجاعيد عن طريق عدة نصائح وهى

- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه يوميا.

- استخدام الزيوت الطبيعية على البشرة  مثل (زيت الزيتون ، زيت الجرجير، زيت اللوز، بدلا من الكريمات.

- استخدام واقى الشمس المناسب للبشرة .

- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.

- النوم بعدد ساعات كافية من 7 الى 8 ساعات .