هل تتعرض لدوار البحر؟.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية

الأحد، 24 مارس 2019 06:00 م

دوار البحر

دوار البحرمن الحالات الصحية التى يتعرض لها الكثيرون وهو عبارة عن الشعور بدوخة شديدة ودوار وخلل فى استجابة الجسم للحركة السريعة سواء كانت فى البحر أو فى وسائل النقل السريعة، يصاحب ذلك التعب الشديد والإرهاق والغثيان والقئ.

وحسب ما ذكره موقع danboater فأن هناك طرق عديدة لعلاج دوار البحر والوقاية منه.

علاج دوار البحر

1: الالتزام بالراحة واخذ قسط كاف من النوم، لأن التعب يضعف قدرتك على التحمل والتعرض للدوار.

2: تجنب تناول المشروبات الكحولية لأنها تزيد من خطر الاصابة بدوار البحر والدوخة.

3: تناول الزنجبيل وهو من العلاجات العشبية التى تساعد علاج دوار البحر، فمن الممكن تناول الزنجبيل قبل الخروج أو ركوب الطائرة أو المواصلات السريعة.

4: القرفة، تحتوى القرفة على نسبة عالية من العناصر والخصائص التى تحد من الصداع والدوخة والشعور بالدوار وخصوصا دوار البحر.

5: تجنب التعرض للروائح النفاذة التى تزيد من الشعور بالدوار والدوخة.

6: من الممكن مضغ علكة قبل ركوب المواصلات، فيقلل ذلك من الشعور بالدوخة والدوار.

7: تناول عصير الليمون حيث إنه يساعد على التخلص من الشعور بالغثيان للقىء.

8: من الممكن تناول بعض الادوية التى تحد من الاصابة بدوار البحر ولكن تحت اشراف الطبيب.

موضوعات متعلقة..